Het nieuwe jaar is aan gebroken en daarmee de nieuwe regels voor de zorg. De kranten hebben er de afgelopen maanden vol van gestaan, duizenden zijn op straat gezet om daar wat te putten uit een pot die ook nog leeg gehaald moet worden. Thuiszorg moet je nu regelen via de gemeente of er zelf eentje inhuren via een App. Ik zie het al voor me. “Goedemorgen mevrouwtjuh scheurleer. --???????????????? “wie is u nou weer? “oh weet u dat niet, ik ben ingehuurd door uw zoon via een zorg-App. “Aap.????? “nee App.”wat nou App.? flikker lekkâh op met je App. “Ja, mevrouwtje dat is de nieuwe zorg, alles gaat voortaan via de digitale weg... Lees meer...
Zo, de oliebollen zijn afgetuigd en de kerstboom is opgezopen , de drank staat weer op zolder te wachten op de eerstkomende kerst.??? Of gooi ik nou alles door elkaar? Nou ja whatever, ik hoop dat 2015 veel goeie dingen brengt. Als het kan allereerst vooral mooi weer op het tijdstip wanneer je dat het hardste nodig hebt, bijvoorbeeld in de vakantie dat is vaak wel handig. Op een blessurevrij jaar hoef ik niet te hopen want daar begin ik het jaar alvast mee want die rot-voet is nog niet zoals het hoort en de City pier City zit er ook al aan te komen. Ik begin volgende week met een rondje fysiotherapie voor nek en rug k... Lees meer...
Het is al een poosje stil rond deze jongen hier. Weinig hardlopen en weinig Mountainbiken omdat het de laatste tijd druk is op het werk. Alles moest Veilig achtergelaten worden voor de woonwijk waar we aan het werk waren en nu voor het kerstfeest voor twee weken laten voor wat het is. Dat waren lange dagen en daardoor onhaalbaar om nog op tijd op de training te verschijnen. Daarnaast heeft Syl haar dochter met haar gezin een nieuw huisje betrokken waardoor deze l#l de behanger echt l#l de behanger werd en in de spaarzame kleine uurtjes nog even een beetje rollen papier tegen de muren op kon plakken. (Met alle liefde gedaan hoor)... Lees meer...
In een vlaag van verminderd verstand heb ik deze week prachtige nieuwe fietsschoenen met SPD clicksysteem aangeschaft met pedalen met hetzelfde systeem om nog sneller en beter en misschien harder op de puinduinen van Zoetermeer op mijn muil te kunnen gaan. Tenminste: dat weet ik nog niet want ik moet mijn eerste rit nog maken met die dingen. Voor alle zekerheid zal ik nog maar niet extreem gaan op de puinhopen maar een ritje over het asfalt rondom de meerpolder en langs het MTB parcours. Voor alle duidelijkheid ....erlangs en niet erdoor/overheen. Het punt is ...met die dingen, je klikt je voet er recht in maar eruit moet je ze d... Lees meer...
Misschien had nog iemand het gemerkt maar de eieren zijn op de bon en er is straks geen kip meer te bekennen in Nederland. Want na het varkens pesten en de hele heisa met die gekke koeien is nu voor de tweede keer in een paar jaar de vogelgriep uitgebroken in de lage landen. Vervoer van enig gevogelte over de weg is al een poosje not done. het vervoer van alleen al een dekbed of hoofdkussen met veren staat al gelijk aan een vette boete. Geen eieren en geen kip te bekennen dus. Maar wat bleek gisteravond? onze loopvogel Nick Vogel was niet opgehokt, hij liep gewoon vrij rond op de baan bij Spaghtâh aan zijn snelheid te werken. hoe... Lees meer...
Tijdens de Dinsdagavondtraining dacht ik tijdens een van de vele oefeningen “waar ben ik verdorrie mee bezig?” Ik liep de hele dag al te sjouwen en te trekken aan boomstammen van rond de dertig, veertig kilo op mijn werk het lijkt daar wel een aflevering van de highlandgames. Bij een van de oefeningen bij Spâghta moesten we ook nog een medeloper op onze rug nemen en op de Zuiderparkse heuvelen mee naar boven sjouwen. Ik had natuurlijk de mazzel dat ik iemand uitkoos die zwaarder dan mij was. Ik weeg meestal rond de 83 KG maar mijn loopmaatje woog natuurlijk vandaag 84 KG. Ik dacht nog eerst hij en dan ik en ik zie wel... Lees meer...
Hier zijn op verzoek nog de andere Limericks die in opdracht van de organisatie zijn gemaakt tijdens de puzzelloop. Er moest in ieder geval iets met biet in staan.nr 1 groep 2een kwieke loper in Oterleekdie liet zijn varende vrienden subiet in de steek per fiets verliet hij de bietenhavenrichting genots-enclavevoor zijn uitspatting van de weeknr 2 groep 5een rode biet in Oterleekwist van voren niet waar hij keekrode lampjes over en weermooie dames keer op keerdat was een enerverende ervaring voor een leeknr 3 groep 3er was eens een suikerbiet in de havendie wilde zich aan een biertje lavenmaar een jonge suikerbietdie drinkt... Lees meer...
Werktijden en hardlopen, lopen niet altijd vlekkeloos in elkaar over. Ik ben de komende maanden werkzaam in het Noord Hollandse Krommenie en dat is toch wel een pittig eind rijden als je er elke dag naartoe moet voor je boterham. Kwart over vèf wordt ik gewekt door een muziekje om me dan snel aan te kleden en even de krant door te bladeren. Bakkie koffie langs mijn huig , grote boodschap doen en dan koelboxje inpakken met de nodige koolhydraten en eiwitten want het wordt een lange dag. ’s Ochtends rij ik die tachtig kilometer in een uurtje maar ’s middags kan dat wel oplopen tot anderhalf uur aanschuiven in diverse onnodige ... Lees meer...
Na een onwijs( goede) voorbereiding…. (hectoliters spa geel) op het jaarlijkse trainingsweekend begaf ik mij vrijdag in de avondspits richting Oterleek. Een pittoresk gehucht onder de rook van Arnhem? Of was het Alkmaar? Nou ja maakt niet uit want na een klein uurtje knallen kwam ik aan in ons onderkomen voor de komende drie dagen en nachten. Waar we onder begeleiding van hèèèl ervaren trainer(sters) een weekendje stokslagen zouden krijgen om onze toch wel erbarmelijke conditie wat op te vijzelen. Nadat alle tig atleten waren aan komen waaien konden we na het nuttigen van de eerste liters Bieâh ... Lees meer...
Nog een naggie slapen en dan is het weer tijd voor het jaarlijkse trainingsweekend dat zich dit jaar weer eens in Noord Holland afspeelt. Ik heb mijn tassen nog niet ingepakt daar heb ik morgen meer dan genoeg tijd voor want we mogen toch niet voor vieren naar binnen in dat hok in Oterleek . wel heb ik alvast mijn bike uit de schuur getrokken voor een onvermijdelijke rit door de duinen van Schoorl. De ketting smeren , wat extra wind in mijn banden, reservebandje inkopen , eventuele spatborden meenemen en de verplichte hellum niet vergeten. Dat is geen overbodige luxe in de duinen van Schoorl want er staan daar regelmatig wa... Lees meer...