Ik liep vanavond, zoals de laatste tijd weer een rondje mee met de groep van Agnes en Richard, ook wel genoemd , Groep Ari. De bedoeling was een rondje Loosduinen met versnellingen van vèf minuten, waarbij de trainer ( dat was in dit geval Agnes) om de vijf minuten op een fluitje blies om aan te geven dat de eerste vijf minuten waren aangebroken. Daarna was het vijf minuten rust enzovoort. Agnes blies zo hard dat ze gelijk even een sanitaire stop moest maken en gaf opdracht aan Ferwin om het fluitgedoe over te nemen voor de rest van de training. Ze had waarschijnlijk de bril niet naar beneden gedaan want ze moest terug naa... Lees meer...
Het storm seizoen is aangebroken! Na Ciara (what’s in a name?) die ons de afgelopen week geteisterd heeft. Op maandag en dinsdag was het even rustig in de atmosfeer en zelfs een beetje lenteachtig, maar gisterenavond diende Dennis zich aan. Hij was in de middag al langs geweest met mijn kleinzoon en dochter om hun nieuwe auto te laten zien, maar die bedoel ik niet dat is mijn schoonzoon Dennis. Nee ik bedoel ook niet Dennis Storm die we kennen van 3 op reis van Veronica, ik bedoel de storm Dennis met windvlagen van rond de honderd kilometer per uur trok die gisterenavond ons al zo geteisterde landje binnen om de laats... Lees meer...
Zeven uur, tijd om op te staan en met mijn ochtendritueel te beginnen, eerst de drie B’s afwerken , Broodje, Bakkie, Bouten en dan de sportkleren aan en naar ’t Zuidâhparruk voor een afstraffing bij Sparta. Dat Bakkie plur werd een Baggâhbakkie senseo en die boterham werden er twee met kaas. Dat bouten zal ik niet over uitweiden maar het was een formidabel kunstwerkje. Hier wil ik het bij laten want ik heb geen foto’s genomen. Na dat ritueel wees de klok tien over negen aan en werd het tijd om op te stappen. Mijn stalen ros stond in de stal beneden te wachten op wat komen zou. De reistijd naar het Zuiderpark is gemiddeld tien min... Lees meer...