Aangekomen op de Saf was ik weer de eerste, maar al snel kwamen er meer medeclubleden aangefietst of zoals ik met de auto naar de duinen om ons te laten afpeigeren door een of andere trainer of deze keer in ons geval trainster. Mister Maghtin zit in Canada en Ghozilia zit volgens ons nog in Portugal, Pietâh geeft alleen dinsdags training en had op dinsdag Simone geronseld om ons atleten te kwellen. Nou en dat was me toch een opkomst welgeteld waren er drie komen opdagen plus onze kwelgeest van de dag dat maakt vier atleten. De verhouding 50% dames en 50% heren tenminste als ik ook tot die categorie behoor. Simone had van Pieter e... Lees meer...
Het was op dag negen denk ik dat ik in een vlaag van verstandsverbijstering dacht “kom laat ik eens een stukkie gaan fietsen”en dat tijdens de kleine uurtjes dat we op de campic waren. Dan hoor je eigenlijk op je lauweren te rusten of in het zwembad te dobberen. Dus met 35 graden mijn fietspakkie aangetrokken om op mijn mooie blauwe MTB richting Brianconet te trappen waar we een klilometertje of twee van af zaten. Die eerste paar kilometer gingen nog wel maar daarna begon het nijdig te stijgen tot wel 13% toe en moest ik toch af en toe even aan de kant om mijn hartslag weer op Nederlands algemeen peil . of was het nieuw Amsterda... Lees meer...
Met op het dashboard een crusefix van Tom Tom en de heilige Michelin bijbel binnen handbereik zijn wij afgezakt richting Zuid Drankrijk. En met twee tussenstops waarbij we verrast werden door evenzoveel onweersbuien waardoor onze tent twee keer zeiknat moest worden ingepakt. Niet echt een goed begin van een normaal zonnige vakantie . aangekomen op onze eindbestemming bleek onze geplande camping overvol te zijn zodat we een halfuurtje verder gingen waar we een rustige camping vonden in een mooie omgeving. Snel onze natte tent opgezet zodat ie kon drogen en daarna alles inrichten voor de komende twee weken en in de bijbel kijken w... Lees meer...
Tegen alle verwachtingen in was ik er vanavond niet op de duintraining en dan niet omdat het regende of te warm was ik had gewoon een blessure in mijn falie. Ik had dinsdag al last van een zandkorrel of een steen-scherf in mijn oog maar ben ondanks dat toch komen lopen. maar vandaag was het echt niet meer te harden en ben ermee naar de huisarts gegaan. Die constateerde dat het vuiltje al weg was maar er zat een ontsteking voor in de plaats waardoor mijn zicht wat minder werd. Ik kreeg wat zalf en oogdruppels voorgeschreven waardoor ik nog minder zicht kreeg en aangezien ik met een oog niet mag rijden of hardlopen ben ik maar thui... Lees meer...
Het is vele misschien niet ontgaan maar we hadden gisteravond een echte kampioene in ons midden onze ijzeren dame Simone had zilver gewonnen op de bitch challange dus was ze tweede bitch op de Europese ranglijst en dat alleen maar voor een beetje fietsendouwen strandlopen en rioolzwemmen, in een andere volgorde denk ik. Maar reden dus gisteravond om een feestje te bouwen compleet met twee flessen Jean poepel en twee speciaal voor haar uit Limbabwe ingevlogen kilocalorieën knallers dat we op wegwerp servies naar binnen moesten schuiven om Irma en de vaatwasser te sparen. Nou schijnt het dat er zaterd... Lees meer...
The boss was er weer en dat was te merken ook want we moesten er weer voluit tegen aan . twee weken lang zat ie met zijn gezin in zuid Frankrijk en konden wij ons hier uitleven op de hulpsinterklazen Maghtin en Ghozilia maar dat is de komende tijd weer over. Al was ie vandaag best wel mild, we moesten acht keer tweehonderd met tweehonderd rust en na afloop kregen we nog een toetje van twee keer zeshonderd en daarna nog een frans kaasplankje van vierhonderd. Paturain da’s pas fijn. Na afloop was het vanouds high fuiven met schone handen. Primona had wèèr een Pee er gelopen volgens mij bij de kadeloop en had wèèr... Lees meer...
Iemand in de groep van Pietâh had het idee geopperd om in verband met de komende Bitchrun een baantje met RTC door de duinen te trekken om het parcours te leren kennen. Die iemand had waarschijnlijk net haar kat geschoren met de ladyshave want haar hardloopshirt zat vol met borstharen van dat beest wat bij de meeste van ons een niesbui veroorzaakte. Als gastloper melde rie-ra-rik zich aan die naar hij zelf toegaf sinds het guldentijdperk niet meer meegelopen had met ons en aangezien je voor een euro minder waar voor je geld krijgt had ie gehoopt op een stevige korting van Ghozilia. En dat kreeg ie ook toen we ons om half acht aan... Lees meer...
Was het nou 400 mtr intensief , 400 mtr extensief en 400 mtr intensief of was het nou eerst extensief daarna intensief en dan weer vierhonderd mtr extensief. Ik weet het niet meer maar kan het nog voelen aan mijn benen. Er was een beetje een discussie aan de gang in de groep over hoe we de vijf keer twaalfhonderd moesten indelen. Snel langzaam snel of langzaam snel langzaam. Whatever als je maar in beweging blijft zak maar zeggen. Ik moest lopen met een behoorlijk door de zon verbrande nek en was een beetje jaloers op Lion die volgens Miranda een behoorlijk gestoffeerde nek had. Als ik zo’n matje zou laten groei... Lees meer...
De regen komt met bakken uit de lucht vallen hier in Sweetlake en de twijfels beginnen te komen het is vandaag de laatste zondag van juni dus…. Parkpopdag!! De tweeëndertigste editie, waarvan ik er wel zo’n vijfentwintig heb meegemaakt ik heb de groten der rock n’ roll zien optreden toen ze nog niet zoveel voorstelden en beroemde namen die even een stapje terug wilden op een gerenommeerd festival. Maar ja het regent en dan is het toch even afzien. Ik besluit even te wachten en een dvd op te zetten, 25 years off rock ’n roll hall of fame werd het. Langzaam opbouwend van Simon and Garfunkel via Aretha Franklin, Sting naar een... Lees meer...
Of het met voetballen te maken heeft of niet maar vanavond was code oranje afgegeven wegens het slechte weer. Maar echte atleten laten zich niet afschrikken door een paar druppeltjes water dus de echte atleten waren er ook. Degene die er niet waren zijn waarschijnlijk van suiker of gewoon watjes. Dus oranje of niet ik ben naar de duintraining afgereisd om me af te laten knijpen in de duinen. Aangekomen op de Saf. Begon het een beetje te spetteren en dat is daarna niet meer opgehouden. Ik zat al even in de auto toen de eerste atleten al aankwamen van de groep van Arnout. Simone kwam even later ook en later Ghozilia die als trainer... Lees meer...