AV Sparta / Blogs / Paulus

Zo dat was even werken vanavond. Na het gebruikelijke ritueel in de kleedkamer moesten we van trainert Ghozilia een duurloop gaan doen van anderhalf uur en dat allemaal in duurloop tempo 123 . het was  eigenlijk duurloop 1 maar naar mijn mening ging het steeds harder en aan het eind kwamen  we op tempo 123 uit. na een rondje richting Rèswèk gingen we via de laan van Wateringse veld (wat een naam) weer richting het Zuiderpark waar we Simone konden dumpen want ze had paaldans dienst in de kantine. Kan ik gelijk even recht zetten wat ik vorige week schreef, het blijkt dat ze niet naar de plee moest maar gewoon goeie benen... Lees meer...

De belevenissen van een Haagsche loopgroep

Labels

ma di wo do vr za zo
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31