de tijd stond even stil
Duintraining
Dit jaar doen we de duintraining weer alleen op donderdag. Tenminste dat is dus de bedoeling. Vanavond was Herman de dictator van de week en hij haalde de zweep er al gauw over om de rust in de groep te krijgen. De eerste kilometers gingen richting Kijkduin en daar mochten we eerst de trap af richting het strand. Naar beneden moest rustig en dan snel omhoog. Dat naar beneden was niet zonder risico want als je 1 tree hebt gezien met al die groeven, begint het al te draaien op je netvlies waardoor je de treeën Niet meer kon onderscheiden. Dus naar boven met een flink tempo over de middelste planken zonder treeën en dat drie keer. De klok tikte door richting de strand opgang van pier 32, waar we ook verschillende kunstjes moesten doen van de dictator. 19 uur 58. Denk aan de tijd, we moeten nog 2 min onze koppen dicht houden, dat
komt goed zij de trainer en voor de zekerheid hebben we dus (volgens mij) 3 minuten onze mond dicht gehouden omdat onze hardloop horloges niet allemaal geijkt waren door de zelfde satelliet . Na 3 minuten volkomen rust ( wat wel goed uitkwam) werd de zweep er weer over gehaald. Maar ondertussen kenden wij het klappen van de zweep en had de dictator bijna niks meer in te brengen, we deden precies wat we zelf wilden en wat de trainert ook wilde. Dus geen discussie mogelijk, doen wat er gevraagd word en gewoon je best doen. Na wat omzwervingen kwamen we weer bij de 7 sprong uit bij Haag atletiek. Het beruchte toetje van Nico E. (insiders weten wie ik bedoel) sloegen we maar over , en gek genoeg was iedereen het daarmee eens. Al met al een geslaagde, gezellige, energieke training van Herman. Na de verplichte rek en strek oefeningen stonden we weer bij de auto. Ik ben nog even omhoog naar het strand gelopen, op tempo dat wel en om pier 32 gelopen naar boven richting de bunker daar, waar een Deejay stond te draaien voor een clubje van vèf man en 1 vrouw. Ik vroeg waar zijn die 10,000 man? “die liggen hun roes uit te slapen. Wel een leuke locatie voor een house party maar helaas ze hadden maar 4 bier en dat was nog lauw ook, dus liep ik maar snel heuvel af naar de auto. Het was genoeg voor vandaag, op naar huis en douchen.
Tot de volgende blog
Paulus
Commentaren
Meld u aan of maak een gebruikersaccount aan om commentaar te geven.