Deputy dawg en Jansen en jansen
Dinsdag!!!! Dus duintrainingsdag, het weer is goed al zijn de verwachtingen regen, regen, en heel veel regen. What the f%$k ik ga trainen en waarschijnlijk ben ik niet de enige leegschedel die na een dag werken nog eens een anderhalf uurtje zich laat afbeulen door een gefrustreerde trainer die weer een heleboel moeilijke dingen heeft bedacht om ons kapot te krijgen. Meestal lukt dat ook redelijk bij mijn persoontje maar dat komt omdat ik een luie atleet ben. Aangekomen op de L(aan) V(an) P(oot) moest ik nog even wachten op de rest. Meestal rij wat vroeger van huis weg omdat er de laatste tijd veel files staan op de A4 maar ja, vakantie tijd hè, ik kon zo door rijden. Dus dan maar even een rustig muziekje luisteren in de auto. Rage against the machine en andere herrie maar wel lekkâh. Rond zeven uur waren er al aardig wat atleten waaronder een verpleegster , twee agenten, die wel wat weg hebben van Jansen & Jansen van kuifje, wat studenten, een trainer en nog wat mensen waarvan ik niet weet wat ze uitvoeren overdag. De trainer was dit keer onze nieuweling Geert Jan. Hij loopt al een poosje bij ons maar is nu bevoegd afknijper, wat ie ook in de praktijk wil brengen. Onze naam van de groep vraagt hierdoor om verandering, maar daarover later. Gè had bedacht dat we een piramide konden doen vanaf Kèkduin richting haringhuizen en bij de koppus (havenhoofden) weer terug naar Kèkduin. 1 minuut tempo, 1 minuut rust, 2 minuten tempo, 2 minuten rust, dat tot 6 minuten en dan weer bergaf naar Kèkduin 6,5,4,3,2,1,pak m’ beet zo’n dertien kilometer ik trok mijn eigen conclusie en deed alles in hetzelfde tempo waardoor ik de rest steeds weer inhaalde. Jansen & Jansen waren een beetje mijn ijkpunt, als die voorbij kwamen was ik
weer in de groep. Ik werd door Jansen & Jansen bevorderd tot deputy want ik zag er denk ik blâw uit door de ademnood en in het kader van meer blauw op straat was ik daar best trots op. Een ster hoefde ik niet want die heb ik al, al is die nu even niet zo fris. Deputy Dawg wie kent hem niet die suffe hond met die wezel Musky en die mol Geert Jan? “Chuw Musky”!!! Het uitlopen is toch wel mijn ding na zo’n training en daar blink ik momenteel in uit. Vooral geen rare oefeningen meer want mijn kuiten en benen zijn ff op. Maak je lang en zwaai door, “donder op”, “en ga naar huis zal je bedoelen”. Ik was er helemaal klaar mee. Weer moe maar voldaan (toch weer even 14 Km)ging ik weer naar huis toe. Even een kaarsje bij een dierbare op Westduin. En in rustig tempo naar mijn sofa in Sweetlake. Na twee kauwe glashalsen was ik alle doorstane ellende snel vergeten. Tot donderdag
P@ulus
Commentaren
Meld u aan of maak een gebruikersaccount aan om commentaar te geven.