Code geel
De Dinsdag Duintraining is afgelast wegens een dreigende waarschuwing (code geel) van donder en bliksem die naar later bleek onze deur voorbij ging. Ik had mijn korte broek al aangedaan om met de rest de wekelijkse afstraffing op het goudgele strand te ondergaan. Avondkleding weer aangedaan en met de auto op weg naar Den Haag. Ja dan maar naar het Zuiderpark voor een pak slaag. Ik reed de A12 op en kon ter hoogte van Nootdorp aansluiten in de file richting Rijswijk. Sinds de A4 verlengt is richting Rotjeknor staat er regelmatig een lange rij blik die kant uit. Maar na enig geschuifel kon ik er af op de Beatrixlaan en de stroom auto’s achter me laten maar aangekomen bij de Melis-Stokelaan kon ik niet rechtsaf naar het Zuiderpark. *&%@#domme daar waren die gele borden voor bedoeld die ik eerder vanuit mijn ooghoeken zag. Nou het was te laat om te keren dus weer in de rij blik om rond het park te komen en via de andere kant de baan te bereiken. Vèfenvètig minuten na mijn vertrek uit Zoetermeer reed ik dan eindelijk de parkeerplaats op en haaste mij naar de kleedkamer om me om te kleden. In de haast vergat ik dat ik een app-discussie had gehad over de aan te trekken lange of korte broek. Het was zestien graden dus kort moest kunnen. In de kantine gekomen kreeg ik gelijk commentaar over mijn lange broek dus snel weer terug naar de kleedkamer om mijn short aan te doen. Wat een gedoe zeg om een uur en dertig minuten je te laten afbeulen door de trainer die in dezelfde file’s moest hebben gereden. Na de geijkte rare oefeningen die we gezamenlijk gedwee ondergaan konden we aan de kern beginnen. Dat werd een Pyramide loop. 200 400 600 800 en een keer duizend mtr en daarna weer 800 600 400 200 en dat met 200 mtr rust tussen de afstanden. Nou ja rust; langzaam door dribbelen dus. Voor mij was dat een beetje een aangepaste training want mijn conditie is wat achteruit aan het gaan. Gewoon luiheid denk ik dan maar. De eerste serie tot 800 deed ik met twee vingers in mijn neus maar daarna moest ik afhaken en mocht van de trainer verder met mijn eigen ding en dat werd gewoon rondjes lopen op de baan in mijn eigen tempo tot de rest ook klaar was. Na het high fiven konden we een paar rondjes uitlopen op het gras en daarna douchen en spa geel naar binnen kantelen in de kantine. Geen druppel regen tijdens de training en geen donder en bliksem gezien. Dus volgende week ondanks code rood gewoon de duinen in dan maar dat scheelt een hoop ergernis op het asfalt. Hoewel? Kijkduin ligt ook op de schop lekker geregeld in Den Haag met het toeristenseizoen in het vooruitzicht. Dat noemen ze dus van A naar Beter. t’ is dat ik een lekker muziekje in de auto heb anders bedenk ik me wel tien keer voordat ik op weg ga naar wat voor training ook. Dus tot Dinsdag want Donderdag kan/wil/ ik niet want wat rust is ook wel goed.
P@ulus
Commentaren
Meld u aan of maak een gebruikersaccount aan om commentaar te geven.