Even geen marathons meer
Verslag van de Amsterdam Marathon op 21 oktober 2012 in Amsterdam
Vandaag was de Amsterdam Marathon ik had me weer ingeschreven voor de 42 km goed getraind de laatste tijd . Me netjes aan mijn voeding gehouden en aan de trainingsschema s van Mulay . Andy Oskam wilde me weer hazen waar ik blij mee was en Maarten had me de afgelopen tijd gemasseerd om de spieren goed los te krijgen . de temperatuur was ook perfect een graad of 16 genoeg zuurstof in de lucht ideale omstandigheden om een mooi PR te lopen . In Rotterdam had ik al 3.12 gelopen ik wou nu op een schema weggaan van 3.06 mijn race wat beter verdelen .
Dat de Marathon een afstand is waar je niet te makkelijk over moet denken werd me in de loop van de dag goed duidelijk . Ik dacht dat ik zonder veel moeite al 3.06 zou kunnen lopen . Om half 10 ging de Marathon van start Andy ging de eerste 10 km voor me hazen omdat ik altijd te snel wil vertrekken bleef ik deze keer netjes achter hem hij gaf me bij de drinkposten het water aan en ik kon me lekker ontspannen in zijn rug na 10 kilometer ging ik iets versnellen precies volgens planning . De halve Marathon kwam ik door in 1.36 ging ook nog perfect maar vanaf dit punt moest ik gaan versnellen de eerste 4 km ging dat nog redelijk goed maar we liepen dit stuk langs de Amstel en ik had toch wel problemen met de wind want ik wou op de 30 km doorkomen in 2.13 maar het werd 2.17 op dat moment wist ik dat ik in de problemen zat want ik had kunnen forceren om weer rond de 3.12 uit te komen want meer zat er niet in vandaag , maar ik heb voor de 2e optie gekozen gewoon lekker doorlopen en bij elke post goed eten en veel drinken en helemaal niet meer op de tijd te letten . Andy heeft de laatse 8km ook weer met me meegelopen Andy nog bedankt en heel erg knap na zijn ongelofelijk mooie prestatie van verleden week 2.53 op de Marathon in Eindhoven Maarten bedankt voor alle massages en zorg Maarten is inmiddels gedplomeerd Fysiotherapeut en is te vinden op de site sportmassage.yeuxbleus.eu en Mulay voor al zijn trainingen en energie en zorgen die hij in me steekt Ran en Mattijs voor de telefoontjes ik moest iedereen een beetje teleurstellen maar ik blijf positief . Verleden jaar begonnen met de Marathons maar vandaag was het al weer mijn 7e Marathon waarschijnlijk iets te veel van het goede in 1 jaar tijd. Ik ga me volgende Marathon pas weer lopen volgend jaar en me nu even richten op de wat kortere wedstrijden 1 van de 4 en wat crossen waar ik heel erg naar uit kijk en de trainingen bij Mulay en lekker veel in de sportschool . Jose Xavier en Amelia waren er natuurlijk ook weer vandaag en Ralph Smits die liep de halve en ik hoop dat de andere Spartanen het ook goed hebben gedaan vandaag in Amsterdam . Alles mensen bij Sparta weer een hoop plezier bij de traingen en succes bij de wedstrijden
Chris Team Mulay