Vrijdag 1  juni stond voor ons de Omloop ter Heijde op het progamma de 3e loop van het E Kwadraat circuit . een zware loop door de duinen en terug over het mulle strand . voor de 5km 1 ronde en de 10 km 2 ronden . om 7 uur s avonds konden bij de jeugd tot en met 12 jaar voor Sparta Issam en Rohan de spits af bijten op de km . Na het startschot zaten ze al gelijk voor in en toen we ze naar een paar minuten terug zagen komen liep Issam op kop en Rohan op de 3e plaats bij de jongens , na een laatste lus in het parcours hebben ze nog even hun eindsprint ingezet en kwam Issam ook als eerste over de finish en Rohan een mooie 3e plaats. Super jongens om de Sparta kleuren zo voor in te zien . Ran die er vandaag ook was om zijn zoon aan te moedigen maar die zelf niet liep maar wel de foto s heeft gemaakt vandaag nog bedankt en Ernst was er ook om zijn ploegje aan te moedigen ook nog bedankt.. van Team Mulay moesten om 8 uur van start Meressa Weyini onze dame uit Iritrea die vandaag haar eerste wedstrijd uit haar leven liep en dan gelijk een hele zware . Marlon en ik , Marlon en ik hebben lekker 20 minuutjes ingelopen daarna zijn we met Weyini naar de start gegaan gelijk naar de start zaten de Spartakleuren goed voorin ik ben zelf de eerste kilometer een beetje bij Marlon gebleven daarna langzaam naar voren geschroven . Marlon is nog steeds een beetje gebleseerd en kan nog niet voluit lopen , maar de drang om te lopen is zo groot dat hij toch altijd weer aan de start staat . Na 2 en halve kilometer duinen gingen we het strand op waar het continue zoeken was naar de ideale lijn . na een kilometer op het strand zag Ran staan met Rohan om foto s te maken en ons aan te moedigen . dat gaf weer even een boost om gas bij te geven Ran zei dat ik 4e lag dus geprobeerd mijn tempo zo goed mogelijk vast te houden Marlon zat steeds redelijk dicht achter me . Wat voor mij ideaal was dat Mulay met zijn Team een man of 6 aan het eind van het strand stond om ons aan te moedigen . net even dat extra beetje om de laatste klim naar boven te voltooien en daara de duinen af en een harde sprint naar de finish . Ik was heel erg blij met mijn tijd 20.52 volgens mijn Garmin iets meer dan 5,4 km en een 4e plaats super Marlon werd 11e met 21.41 en Weyini 24.55 voor haar eerste loop een mooie tijd , en een 5e plek bij de vrouwen . ze is gek op het lopen en zal zeker een hoop progessie boeken . Na afloop even snel wat kleren aangetrokken en naar de start gelopen van de 10 km die zou om half 9 van start gaan . even iedereen succes gewenst snel wat gegeten en gedronken energie drank en radijzen werden bij de finish uitgedeeld . daarna naar het strand gelopen om te kijken hoe ze het deden op de 10 km. Aan kop was een verschikkelijk mooi gevecht gaande tussen Mike Barsayan van Olympus en Stanislas Talontsi van Sparta daarna van Team Mulay zag ik Arjen van Hoeve ook heel erg sterk gestart zoals altijd en Mattijs die iets achter hem zat maar zijn race altijd goed opbouwd daarna Ralph Smits die meer gespecialiseert is op de baan en Desiree Hendriks die een paar maanden geleden weer is begonnen maar de smaak ook weer te pakken krijgt . We hadden ons mooi een beetje verspreid opgesteld om iedereen een beetje aan te moedigen . Toen iedereen voorbij was na de eerste ronde was het wachten tot we ze aan zagen komen voor de 2e ronde in de verte zagen we de lichten van de Jeep die voor het veld uit reed en vlak daar achter zagen we Stan ( Stanislas) die als eerste liep met Mike Barsayan vlak achter hem . het was een hele mooie strijd om te zien door het zachte strand hoe ze vochten voor de overwinning na heel wat aanmoediging en een harde eindsprint van beide heren kwam Stan net iets te kort voor de overwinning , maar een hele mooie 2e plaats in een sterk deelnemersveld . Arjen van Hoeve werd 13e mooi zijn tempo vast gehouden Mattijs werd 18e met een tijd van 39.05 ook Super gezien de zware omstandigheden Raplh Smits werd 50e met 43.40 en Desiree zag ik niet in de uitslagen maar liep volgens mij 48 minuten . Alle andere Spartanen Rob  Ton en alle andere ook gefeliciteerd met jullie prestaties Rob Barendrecht kwam nog op het podium bij de 60+ categorie . Na afloop zijn we met Mulay allemaal om een tafel gaan zitten en nog even de loterij afgewacht naar inlevering van je startnummer kreeg je een mooi t shirt geel zwart perfect en kon je je naam op je startnummer schrijven . De loterij ging door tot in de late uurtjes want het was al een uur of 11 voor we naar huis gingen . Alleen Ralph was weer de gelukkige van Sparta en won een mooi shirt . Na de loterij zijn we naar huis gegaan Mulay bedankt voor de support en gezegd tot Zondag op de training . Ik kon met Desiree mee rijden met haar smart een twee persoon autotje met verassend veel ruimte nog bedankt . toen ik nog onderweg was nar huis om half 1 s nachts ging de telefoon Mulay met de vraag als ik zin had om een uur of 9 later half tien mee wou voor nog een wedstrijd in Schiedam hij had wat uitnodigingen gehad van de organisatie . Ik voelde me erg goed dus ik heb gezegd dat ik er zou zijn .
 
Zaterdag 2 juni stond Mulay klaar bij het Zuiderpark waar Stan ook kwam om naar Schiedam te gaan voor onze volgende wedstrijd . Na een lachwekkende speurtocht Mulay was zijn telefoon vergeten omdat hij plotseling bezoek kreeg uit Marokko, waar ook het adres in zat van de wedstrijd gingen we op zoek in Schiedam iedereen die ook maar als een hardloper er uit zag benaderd waar de 5 en 10 km wedstrijd was en na een keer of 4 vragen kwamen we inderdaad een moeder tegen die onderweg was naar de wedstrijd met haar kinderen . Stan en ik hebben ons snel ingeschreven Stan voor de 10 en ik voor de 5 om half 12 gingen we van start na de eerste bocht ging de 10 km naar links en de 5 km naar rechts waar de mannen op de moter en fiets al klaar stonden om de weg te wijzen Stan had een paar meter naar de start al de leiding en ik was wonderbaarlijk ook de eerste loper maar werd daardoor iets te enthiousiast en liep de eerste 2 km veel te hard net boven de 7 minuten kwam ik door de 2e kilometer bij de 3e kilometer merkte ik dat ik te snel was vertrokken door daarna een rustige kilometer te lopen voelde ik mijn krachten weer terug helaas was ik door iemand ingehaald  .Daarna de laatste 2 km weer lekker doorgelopen en ik kwam net boven de 19 minuten door als 2e  een goede einttijd want het was alles behalve snel parcours gedeelte verhard en een gedeelte cross en heel wat zig zag paaatjes door het bos 
Toen ik bij de finish was even de winnaar gefeliciteerd en mijn foto toestel gehaald om Stan op te wachten voor de finish van de 10 km kwam kwam inderdaad als eerste over de finish maar had niet 10 maar volgens mij 11 of 11 en halve kilometer gelopen met een tijd van 37 minuten 5 minuten boven zijn PR was van alles misgegaan de gene die de weg moest wijzen bij Stan was een keer of 6 verkeerd gereden . heel erg jammer want voor de rest was alles perfect geregeld Stan Gefeliciteerd met je overwinning naar afloop nog even wat gegeten en gedronken onderweg en een korte rust want morgen om 10 uur al weer trainen  iedereen bedankt voor de inzet ook Maarten super voor de massage s elke week . voor Team Mulay nog 2 belangrijke wedstrijden 9 juni VTM telekom loop en de Oranjeloop op 22 juni daarna even een rust periode
 
Iedereen op Sparta succes bij de volgende wedstrijden en iedereen gefelicteerd met alle mooi prestaties Jongens D staan eerste van Nederland Super en individueel worden er ook mooi prestatieties geleverd dankzij de inzet van alle trainers en vrijwillegers. Ik hoop dat er zoveel mogelijk ouders en atleten stukjes schrijven om iedereen een beetje enthiousiast te maken voor de atletiek sport

Chris Team Mulay