Verslag van de Amsterdam Marathon
Verslag van de Amsterdam Marathon op 16 oktober 2011 in Amsterdam
Op zondag 16 oktober 2011 was het weer zover, de Mizuno Halve Marathon van Amsterdam. Het weer was zonnig en een temperatuur rond 15gr. Celcius.
Van Team Mulay waren Mattijs van Dulkenraad en ik (Ralph Smits) van de partij.
Ik had met Mattijs om 11:00u afgesproken bij station Den Haag HS. We namen de trein van 11:17 met de mededeling stopt niet op station Amsterdam Sloterdijk. Ik als niet frequent treinreiziger denkt gelijk, oh dus stopt wel op Amsterdam Lelylaan. Mooi niet dus, de trein ging direkt na schiphol naar Amsterdam Centraal. Nou toen namen we maar gelijk de trein terug naar Amsterdam Lelylaan. Daar aangekomen hebben we de metro gepakt tot Amstelveenseweg. Wat bleek de looptijd daarvandaan was een stuk minder als vorig jaar vanaf Station Amsterdam Zuid WTC. We kwamen rond 12:45 aan bij de sporthal, nog even gauw het startnummer ophalen en de kleding afgeven en we hadden nog 25minuten over om in te lopen, niet slecht...
We zagen tevens de eerste bekende, namelijk Karin van Gorp en we hebben elkaar succes gewenst.
Na het inlopen gingen Mattijs en ik naar startvak A waar we Ton van Kleef tegenkwamen. Toen zagen we de eerste toeschouwer van Mattijs en mij, nl Marlon Voorn. Maar gelijk mijn thermoshirt en drinkband aan hem gegeven, want het was iets te warm voor het thermoshirt en mijn drinkflesje had ik toch niet bij me. Later kwamen we ook nog Mattijs zijn vader tegen!
Toen werd het 13:30 en gingen we van start. Ik was iets verder naar voren gewrongen als Mattijs dus ik startte iets eerder. Ik startte heeel rustig met eerst 500m in 2:15 en Mattijs was mij inmiddels al gepasseerd. Toen ging ik vaart maken en kwam al direkt onder de 4:00 min/km tempo en zo passeerde ik het 5km punt in 19:50. Mattijs had ik nog in het zicht voor me. Hij was het 5km punt gepasseerd in 19:06! Snelle start dus van Mattijs.
Goh dacht ik waar is hij mee bezig, ik ga gewoon mijn tempo lopen, wat ik al deed overigens. Zeer soepel gingen de eerste 7km en toen moest ik meer gaan werken en kwam ik door in 40:03 op de 10km. Mattijs was al uit zicht en was al de 10km gepasseerd in 38min30.
Ik probeerde het 4min/km ritme vast te houden, maar dat ging niet door het zware parcours. Ik kwam toch nog in 1:00:35 door op de 15km en dat zag er uitstekend uit. Nu hopen op het zo lang mogelijk volhouden van het tempo, wat lukte tot en met 17,5km.
Toen ging ik echt mijn kuit voelen en zakte mijn tempo in 1 klap naar 4:08 en 4:15 per km. We waren inmiddels in het leuke vondelpark en hier had ik het heel moeilijk, maar ik bleef doorlopen en uiteindelijk kwam ik over de finish in 1:26:34, een nieuw pr met iets meer als een minuut eraf en bijna 3 minuten sneller als vorig jaar. Mattijs deed het helemaal geweldig en finishte in 1:22:12! Zijn pr met meer dan 3 minuten verbeterd en meer als 5 minuten sneller als vorig jaar.
Ton van Kleef kwam door in 1:38:46, mooi onder 1:40 wat wordt verwacht van een vak-A-er en Karin van Gorp mag volgend jaar ook in vak-A starten, zij liep een nieuw pr in 1:39:33, heel goed gedaan Karin en gefeliciteerd!
Verder iedereen die ik niet genoemd heb ook heel goed gedaan en de Marathonlopers niet te vergeten die hebben het ook uitstekend gedaan!!
Het was weer een dag om niet te vergeten
Volgende wedstrijd van mij is de Halve van Monster, de meeste gaan naar de Laan van Meerdervoort loop toe, maar dan viert mijn vader zijn verjaardag.
Auteur Ralph Smits van Team Mulay
Commentaren
Meld u aan of maak een gebruikersaccount aan om commentaar te geven.
woensdag 19 oktober 2011 1:38:51
eddo de leeuw