Verslag meisjes D
 
De weergoden waren ons enigzins gunstig gezind met een flets zonnetje en geen regen voor de afwisseling.Hierdoor konden mooie prestaties/PR.s konden worden neergezet. 
 
De estafette was weer sneller gelopen door Romy, Nanah, Marillya en Grace Ann in 32.70. Julie wierp de discus 11.04 meter en meer zat er niet in. Vervolgens kwamen de horden. Romy en Nanah tikten helaas een horde aan, zodat ze enigzins uit balans raakten . Romy zette uiteindelijk nog een nette tijd neer van 11.80. Nanah pakte de eerste hordes als eerste maar moest helaas op het laatst Leiden Atletiek voor laten gaan. Een supertijd van 9.96 is echter zeker om trots op te zijn. Het clubrecord is in zicht! Romy moest hierna gelijk aan de bak met hoog, een evenaring van haar PR met 1.35 is - zeker nu ze niet lekker was - een heel mooi resultaat. Klasse! Marillya en Luna gingen aan de bak bij kogel. Maryllya stootte voor het eerst over de tien meter. 10.22 leverde een tweede plek op! Luna deed het iets bescheidener. Helaas kon zij haar PR van 5.46 niet overtreffen. De kogel bleef op 5.18 meter liggen. Bij de 1000 meter waren drie toppers aanwezig. Julie verbeterde haar PR met een tijd van 3.52.63. Jo Anne liep haar eerste offiele 1000 meter in 4.42.21 en Luna liep iets langszamer dan de vorige keer in 4.32.31. 
Speer werpen nam Marillya voor haar rekening. Ook hier overtrof zij zich door de speer 18.91 te werken. Een PR met vijf meter! 
Vervolgens startte het koningsnummer de 60 meter sprint. Hier hadden we vier deelnemers. De eerste keer voor Julie, ze liep gelijk een nette tijd met 10.40 seconde op gewone sportschoenen, Jo Anne volgde in dezelfde serie met 11.49. Helaas werd de laatste en snelste serie uit elkaar gehaald, zodat voor de "verandering" Nanah en Grace-Ann weer tegen elkaar liepen, samen met een meisje van de Spartaan. Nanah liep hier weer super door een tijd van 8.59 af te tikken en een mooie PR. Grace-Ann liep eveneens met "gewone" sportschoenen een nette 8.81. Uiteraard zal de volgende keer de checklist van wat echt mee moet bij de familie Pronk uit de kast gehaald worden (grrr). Inmiddels was verspringen begonnen als laatste nummer van de meiden. Luna en Jo Anne waren al begonnen. Grace-Ann kon nog net als laaste (in verband met de uitlopen sprintseries) aanhaken. Een 4.31 meter is goed voor een 2e plek. Luna sprong 2.43 wat haar de eerste keer is en Jo Anne had een dikke pr met 2.62.
 
De teamscore is 5366 geworden wat 324 punten meer is dan vorige keer. Klasse dus! Inmiddels zijn al veel landelijke uitslagen bekend en zijn wij opgeschoven naar een keurige 19e plaats (mutaties voorbehouden).  Op 22 juni is de laatste wedstrijd in Leiden. We zullen daar met elkaar alles uit de kast moeten halen op bij de laatste 12 te kunnen eindigen! Het verschil met plaats 12 is slechts 400 punten. 
 
In de tussentijd is er nog op vrijdag 7 juni een instuif bij AV Sparta Voorburg. Schrijf je als je dat nog niet hebt gedaan in of via de lijst in de kantine (Zuiderpark) of via de website van AV Sparta. Zodra ik de uitnodigingen heb ontvangen voor de volgende wedstrijd kom ik bij jullie weer in de lucht. Luisa is dan weer van de partij en helaas kan Jo Anne er dan niet bij zijn. Ik zal dan ook kijken (gezien de uitslagen) hoe we het beste team het kunnen opstellen.

verslag jongens C

Afgelopen zaterdag 25 mei 2013  hebben jullie je beste beentje ;-) weer voor gezet.  Ons aantal behaalde punten is weliswaar lager dan bij de eerste keer, namelijk 7970 (was 8049) maar wij hebben ons eerste positie in de poule behouden. Dat is in ieder geval al een applaus waard. Een kleine daling was ingecalculeerd, gezien de blessure bij Rowan die nu bij twee onderdelen waar veel punten kunnen worden behaald, niet kon meedoen. Met wat wijzigingen in de opstelling is uiteindelijk met jullie inzet een prima resultaat gehaald.  

De dag begon met een wedstrijd tegen de klok omdat de A44 was afgesloten, zodat bij enkele de nodige stress werd bezorgd om op tijd te komen. Gelukkig heeft dit voor ons team behoudens een korte warming up geen problemen opgeleverd.

Jochem en Rowan begonnen met speer. Gezien de gebalde vuist van Jochem had ik vanaf de andere kant van het veld al door dat er een Pr was behaald. 39 meter precies is een mooi  begin van de dag. Rowan worp de speer 33.77 ver wat eveneens een Pr is.

Opvolgend was er de estafette. Hier waren nu twee nieuwe lopers naast Jochem en Rowan liepen op de 2^e en 3^epositie Luc en Brendan. Van te voren was een tijd van 50 seconden ingecalculeerd. En met 50.25 is aan deze verwachting voldaan. Dit is knap omdat jullie niet van te voren op dit onderdeel konden oefenen. Klasse dus.  

Jochem, die deze ochtend om zes uur al in de auto was gestapt om toch mee te kunnen doen, was ingedeeld voor de eerste drie onderdelen, zodat hij zo snel mogelijk weer terug kon in verband met het eerder geplande familie uitje. Samen met Brendan deed hij kogel. Geen PR maar 10.91 meter was voor Jochem de 2^e plek achter de sterke jongen van Leiden Atletiek. Brendan kon wederom zichzelf op dit onderdeel verbeteren en stootte tot 9.55. Helaas, voor hem heeft zijn moeder nu harde afspraken gemaakt over de vergoeding. De vijf cent per centimeter leverde toch een € 2 euro op!

Na kogel startte Bryan zijn eerste onderdeel samen met Rick op de horden. 14.28 was bij de jongens C veruit de snelste tijd van de dag op de locatie Lisse, zodat hier een groot gat werd geslagen met de concurrentie. Rick liep de 100 meter horden in 17.49  wat net geen evenaring van zijn PR is. Beide jongens  konden gelijk aan de slag bij verspringen, daar was Jeremy al begonnen. Jeremy sprong 3.98, zodat de volgende keer een sprong over de vier meter het doel is.  Bryan sprong een 5.51 en Rick een 4.66. Bij discus waren Jay Jay, Rowan en Brian aanwezig. Om de spanning er in te houden, wierpen ze alle drie een ongeldige eerste poging. Er schijnt een brief te worden opgesteld waarin de wind aansprakelijk gesteld wordt. Ik heb mijn twijfels of dit gaat werken!! Jay Jay wierp uiteindelijk 27.95 meter en werd met eerbiedige afstand op nummer één tweede in onze poule. Rowan en Brian konden met respectievelijk 17.95 en 19.17 hun Pr’s niet verbeteren. Het onderdeel Hoog was voor Rick, die met 1.55 meter zijn Pr evenaarde en de broers Analikwu die eveneens met 1.45 hun Pr’s evenaarde.

Op de 800 meter hadden we een sextet aan de start. Ondanks dat de omstandigheden niet ideaal waren werden er snelle tijden gelopen. Jay Jay (2.15.11 = Pr), Issam (2.20.20), Luc (2.22.32), Robin (2.26.99) Brian (2.29.71) en Jeremy (2.46.43).

Het slotnummer was de 100 meter. Glansrijk gewonnen door Bryan in 11.81 wat een compliment van onze Haagse collega’s van Haag Atletiek opleverde. Jay Jay pakte zijn 2^e pr met 12.81 en ook Luc verbeterde weer zijn 100 meter naar een tijd net boven de 13 seconde (13.01) en Jeremy liep eveneens een Pr met een tijd van 15.13.

Kortom, we mogen terugblikken op een geslaagde dag. De foto’s die gemaakt zijn hebben dit ook vastgelegd.

Op vrijdag 7 juni is er een avondwedstrijd bij AV Sparta Westvliet. Be there…

En ik ga er vanuit dat jullie allemaal weer de 22^ste juni aanwezig zijn bij Leiden Atletiek, waar de laatste competitiewedstrijd wordt gehouden. Op dit moment zullen we in de ranglijst ligt dalen. Een finaleplek zit er dus ook gewoon in.

Zodra ik de uitnodigingen heb ontvangen zal ik deze doorsturen. Indien er wat is, een blessure bijvoorbeeld, dan hoor ik dat zo spoedig mogelijk.

Jurjen