Beginnerscursus Molenloop
Atletiekvereniging Sparta uit Voorburg organiseert als voorbereiding op de Molenloop van zondag 19 juni 2016 een beginnerscursus.
Onder deskundige begeleiding van onze ervaren trainers bereidt u zich voor op het lopen van de 5 km. De trainingen starten dit jaar op zaterdagochtend 2 april 2016 om 09.00 uur bij Sparta in Sportpark Westvliet (achter het Wellantcollege).
De trainingen worden in deze periode 3x/week gehouden t.w.: maandag- en woensdagavond (aanvang 19.00 uur) en zaterdagochtend (aanvang 09.00 uur) Er wordt getraind zowel op de baan als op de weg en in Meyendel. Tijdens de cursus wordt er veel aandacht besteed aan looptechniek, het herkennen van sportblessures en het focussen op doelen aan de orde. De cursus is geschikt voor lopers die weinig of geen loopervaring hebben en zich willen verbeteren qua conditie, looptechniek en/of tijd maar de ondersteuning van een ervaren trainer missen, maar die graag aan de 5 km willen meedoen.
De totale cursus kost 70 euro. In dit bedrag zitten 33 trainingen en ontvangen de lopers een aandenken. De eerste twee trainingen zijn gratis.
Aanmelden/Info: e-mail : loopgroepenvoorburg@avsparta.nl