´Op uw plaatsen´
De D junioren groep in Voorburg kreeg gisteren training van twee Sparta toppers. Sprinter Ben van der Kleij en verspringer Rogier van den Berg gaven de training. De atleten deden enthousiast mee en kregen de nodige tips!
Allereerst werden Rogier en Ben natuurlijk voorgesteld aan de groep. Rogier ex Nederlands Kampioen verspringen met een persoonlijk record van 7.53 meter. Ben van der Kleij met een pr onder de 22 seconden over de 200 meter en daarmee behorend tot de snelste 10 van Nederland.
Na een iets andere warming up dan ze gewend waren, werd de groep opgesplitst en werd er getraind op de start vanuit de blokken. Ben gaf ze daarbij tips mee hoe deze het beste in te stellen zodat je ´op spanning´ in je blok kunt zitten en daardoor snel weg bent!
´Leuk toetje´
Rogier had veel leuke oefeningen in petto in de verspringbak. Vanaf een verhoging werd er gesprongen en daarbij kregen de D junioren individuele tips mee. En natuurlijk werd er afgesloten met een leuk toetje. Met zijn allen vanuit knielen opspringen in de zandbak of zelfs tot landingspositie komen!
Na een ronde rustig uitlopen namen de Spartanen met een applaus afscheid van hun gasttrainers. En werd nog even nagevraagd of Rogier zijn pr nu echt 7.53 meter was.......
Kijk HIER voor de foto´s !