Wintertraining in de zaal van start
Afgelopen maandag is de sprongkrachttraining in de zaal weer gestart. Alle A/B junioren en senioren baanatleten kunnen op deze training hun sprongkracht en fysieke conditie verbeteren. De training word gegeven door Arjan van der Voort en is in de gymzaal aan de Edamstraat / Castricumpad op maandagavonden van 19.30 uur tot 21.00 uur.
De indeling van de training is als volgt. Tussen 19.30 en 20.00 uur spelen we als warming-up volleybal en tussen 20.00 en 21.00 uur ligt de nadruk op verbetering van de sprongkracht.
Om de 4 weken doen we een circuittraining op muziek ter verbetering van algemene kracht en conditie!
De gymzaal is natuurlijk te bereiken per fiets en auto, maar ook met het openbaar vervoer ( bus 23 of 26 en met de Randstadrail nr. 4 - halte Castricumplein).
Heb je nog vragen over deze training, stuur Arjan gewoon even een mailtje via:
ArjanvanderVoort@hotmail.com